喝纯牛奶不会发胖,一般情况下一天最多一斤牛奶或者是半斤牛奶就可以。牛奶同时也有利于达到补钙的作用,避免出现有缺钙的情况。建议可以早饭后进行应用,或者随着早餐进行应用,避免空腹应用,容易导致出现消化不良。
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